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Check healthyandchic's Instagram Follow this guide to know the portions we are supposed to eat every meal. Diets don't work, eat balanced healthy meals and you won't need to stress about it. 🍉🍓🌶🍯🌰🥚🍣Sigue esta guía de las porciones que debes comer cada comida. Las dietas no sirven! Si comes una dieta saludable y balanceada no te preocupes por lo demás! 🍵🍣🍆🥕🥝🥑#comesano #healthyfood #healthy #fitgirl #fitness #fitnessfood #wellness #diet #livehealthy #foodguide #cdmx #mx 1583352597732657139_2073004253

Follow this guide to know the portions we are supposed to eat every meal. Diets don't work, eat balanced healthy meals and you won't need to stress about it. 🍉🍓🌶🍯🌰🥚🍣Sigue esta guía de las porciones que debes comer cada comida. Las dietas no sirven! Si comes una dieta saludable y balanceada no te preocupes por lo demás! 🍵🍣🍆🥕🥝🥑 #comesano #healthyfood #healthy #fitgirl #fitness #fitnessfood #wellness #diet #livehealthy #foodguide #cdmx #mx

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Check kendallabriloficial's Instagram Ya en #CDMX ✌🏼❤️ 1583351049145843929_5777846017

Ya en #CDMX ✌🏼❤️

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Check brunofinotti's Instagram Passando na sua timeline mais uma vez com um #TBT desse pais lindo e de gente maravilhosa que eu amo como se fosse o meu ❤️🇲🇽 #MX #TBT #CDMX #PUEBLA #ACAPULCO #AGUASCALIENTES #TULA 1583350326910698718_31308514

Passando na sua timeline mais uma vez com um #tbtdesse pais lindo e de gente maravilhosa que eu amo como se fosse o meu ❤️🇲🇽 #mx #tbt #CDMX #puebla #acapulco #aguascalientes #tula

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Check estarsaludable1's Instagram *RUTINA PARA TONIFICAR BRAZOS*
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🔉‼Recuerda antes de iniciar hacer el acondicionamiento‼
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La rutina consta de 6 ejercicios, cada ejercicio debes hacerlo por con 30segundos (descansa 10 segundos entre ejercicio y ejercicio), una vez culmines los 6 ejercicios descansas 1minuto y vuelves hacer la rutina. Vas a repetir la rutina 3veces en total. Usa pesas con poco peso si estás comenzando.
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🔉‼Al terminar la rutina haz la flexibilidad‼
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Recuerda siempre al finalizar la rutina, tienes 30 minutos para recuperar el desgaste muscular y sin duda la mejor opción es la malteada F1 porque ya te aporta proteína, todos los nutrientes, la preparas en 1minuto y es de rápida absorción para el organismo. .
Vamos haz ejercicio por lo menos 3 veces a la semana. No olvides 70% nutrición + 20% ejercicio + 10% descanso = Peso ideal💪💪😀
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#bienestar #Deportes #comersaludable #cuernavaca #dieta #toluca #estilodevida #df #health #puebla #selfie #negocio #hoy #jalisco #queretaro #playa #veracruz #feliz #running #gimnasio #mexico #pesoideal #monterrey #recetas #cdmx 1583349612361322564_3560270625

*RUTINA PARA TONIFICAR BRAZOS* . 🔉‼Recuerda antes de iniciar hacer el acondicionamiento‼ . La rutina consta de 6 ejercicios, cada ejercicio debes hacerlo por con 30segundos (descansa 10 segundos entre ejercicio y ejercicio), una vez culmines los 6 ejercicios descansas 1minuto y vuelves hacer la rutina. Vas a repetir la rutina 3veces en total. Usa pesas con poco peso si estás comenzando. . 🔉‼Al terminar la rutina haz la flexibilidad‼ . Recuerda siempre al finalizar la rutina, tienes 30 minutos para recuperar el desgaste muscular y sin duda la mejor opción es la malteada F1 porque ya te aporta proteína, todos los nutrientes, la preparas en 1minuto y es de rápida absorción para el organismo. . Vamos haz ejercicio por lo menos 3 veces a la semana. No olvides 70% nutrición + 20% ejercicio + 10% descanso = Peso ideal💪💪😀 . . . #bienestar #deportes #comersaludable #cuernavaca #dieta #toluca #estilodevida #df #health #puebla #selfie #negocio #hoy #jalisco #queretaro #playa #veracruz #feliz #running #gimnasio #mexico #pesoideal #monterrey #recetas #cdmx

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Check chanininin's Instagram #CDMX ahí te voy! 🇬🇹✈️🇲🇽 1583348674372431641_267382387

#CDMX ahí te voy! 🇬🇹✈️🇲🇽

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Check isabaaguadestilada's Instagram Para #informes #distribución y#ventas #contactanos al  56503245 en la #cdmx 1583347989502371488_5826383385

Para #informes #distribucióny #ventas #contactanosal 56503245 en la #cdmx

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Check cycling_indoor_mx's Instagram Ven a conocer los beneficios de entrenar en rodillo bajo techo. Agenda tu clase muestra sin ningún costo al 72657818 #LetsWatts  hasta donde quieres llegar.  #indoorcycling #cyclingcdmx #cyclingmx #triatlon #letswatts #cyclingmeditation #wahoo #wahoofitness #fitness #kickrsnap #whooligans #soytriatleta #triatlonmx #cdmx #ecobici #fit #gym #Watts #power #stamina @stelvio_cycling @sebas_x23 1581932245010431901_4260670946

Ven a conocer los beneficios de entrenar en rodillo bajo techo. Agenda tu clase muestra sin ningún costo al 72657818 #letswatts hasta donde quieres llegar. #indoorcycling #cyclingcdmx #cyclingmx #triatlon #letswatts #cyclingmeditation #wahoo #wahoofitness #fitness #kickrsnap #whooligans #soytriatleta #triatlonmx #cdmx #ecobici #fit #gym #watts #power #stamina@stelvio_cycling @sebas_x23

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Check andreacquos's Instagram MEXICAN DINNER🌶🇲🇽🍾
#badmariachi 1583346260668487853_31187908

MEXICAN DINNER🌶🇲🇽🍾 #badmariachi

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Check cycling_indoor_mx's Instagram La distancia entre el querer y el poder se acorta con el entrenamiento, te esperamos en Cycling Olympica. 💪🙌 #lovemybike #ironmantri 
#cyclingshots #cyclinglife #bike #biking #cycling #indoorcycling #cyclingcdmx #cyclingmx #triatlon #letswatts #cyclingmeditation #wahoo #wahoofitness #fitness #kickrsnap #whooligans #soytriatleta #triatlonmx #cdmx #ecobici #fit #gym #Watts #power #stamina @stelvio_cycling @sebas_x23 1583154243552329541_4260670946

La distancia entre el querer y el poder se acorta con el entrenamiento, te esperamos en Cycling Olympica. 💪🙌 #lovemybike #ironmantri #cyclingshots #cyclinglife #bike #biking #cycling #indoorcycling #cyclingcdmx #cyclingmx #triatlon #letswatts #cyclingmeditation #wahoo #wahoofitness #fitness #kickrsnap #whooligans #soytriatleta #triatlonmx #cdmx #ecobici #fit #gym #watts #power #stamina@stelvio_cycling @sebas_x23

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Check freshco_mx's Instagram #Repost @bendito_pan ・・・
Gran opción de brunch.
El sueño de cualquiera: desayunos todo el día. 🥐☕️
Un lugar acogedor por la decoración y el personal.
Te recomendamos los chilaquiles y sentarte junto a la ventana.
#breakfasttime #foodies #dondecomer #CDMX #Diosbendigaelpan
@teo_mx 1583345557642979898_1606494649

#repost@bendito_pan ・・・ Gran opción de brunch. El sueño de cualquiera: desayunos todo el día. 🥐☕️ Un lugar acogedor por la decoración y el personal. Te recomendamos los chilaquiles y sentarte junto a la ventana. #breakfasttime #foodies #dondecomer #CDMX #Diosbendigaelpan @teo_mx

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Check undiaparticularr's Instagram [Scan] @edithgonzalezmx1 Le Sonrie a la Vida... Junto con su esposo @lazomargain Celebrándo #80Aniversario del #SalónLosAngeles con ritmo de #Mambo💃💃en la #CDMX #TvNotas #mexicocity 1583343045943054900_5509737208

[Scan] @edithgonzalezmx1 Le Sonrie a la Vida... Junto con su esposo @lazomargain Celebrándo #80aniversariodel #salónlosangelescon ritmo de #mambo💃💃enla #CDMX #tvnotas #mexicocity

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Check dulceoficio's Instagram Ya falta poco!!!los esperamos este sábado  y domingo con el mejor diseño mexicano y los postres más deliciosos!!!! @traficobazar estamos preparados los postres más deliciosos para éste fin de semana!!! Te esperamos #centrogallego #cdmx #coloniaroma 1583338052909366042_369446074

Ya falta poco!!!los esperamos este sábado y domingo con el mejor diseño mexicano y los postres más deliciosos!!!! @traficobazar estamos preparados los postres más deliciosos para éste fin de semana!!! Te esperamos #centrogallego #cdmx #coloniaroma

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