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Check cookintoki's Instagram Ultimamente he visto unos cuantos boniatos al horno con cosicas por encimas en Instagram así que yo también quería hacer... Bueno, lo primero decir que he tenido que cambiar de super para conseguir boniatos...tan raro es un boniato?
Bueno,pues así los hecho:
-lavar bien los boniatos.
-precalentar el horno a unos 180-200°
-le he echado un pelín de aceite y lo he tenido unos 55 minutos en el horno (dependerá un poco del tamaño del susodicho)
-sacar,abrir por la mitad, echar sal (u otra cosa que os apetezca echar)
-le he puesto cebolleta,maiz y tomate y un poco de salsa césar que tenía por casa(también podéis echar cualquier otra cosa) 1612592712326242208_177228808

Ultimamente he visto unos cuantos boniatos al horno con cosicas por encimas en Instagram así que yo también quería hacer... Bueno, lo primero decir que he tenido que cambiar de super para conseguir boniatos...tan raro es un boniato? Bueno,pues así los hecho: -lavar bien los boniatos. -precalentar el horno a unos 180-200° -le he echado un pelín de aceite y lo he tenido unos 55 minutos en el horno (dependerá un poco del tamaño del susodicho) -sacar,abrir por la mitad, echar sal (u otra cosa que os apetezca echar) -le he puesto cebolleta,maiz y tomate y un poco de salsa césar que tenía por casa(también podéis echar cualquier otra cosa)

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Check nhvalentin22's Instagram Cenita rica en #lascenasdelaminiprincess!
Como en la guarde ha comido pescado, para no repetir por la noche, hemos preparado judías verdes con mini hamburguesas de buey
A Daniela le encantan 
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#laminiprincesssehacemayor#laminiprincessyallego#laminiprincessviajera#gorriona#babyDaniela#Dani&Mami#mifamilia#osquiero#mamiprimeriza#20meses#fotodeldia#picoftheday#kids#kid#girl#babygirl#mybaby#maternidad#maternity#comidasana#healtyfood#instamami#instagram #blogger#instablogger#mamibloguera#mamiblogger 1612592607954639412_241930769

Cenita rica en #lascenasdelaminiprincess! Como en la guarde ha comido pescado, para no repetir por la noche, hemos preparado judías verdes con mini hamburguesas de buey A Daniela le encantan . . . #laminiprincesssehacemayor#laminiprincessyallego#laminiprincessviajera#gorriona#babydaniela#Dani&Mami #mifamilia#osquiero#mamiprimeriza#20meses#fotodeldia#picoftheday#kids#kid#girl#babygirl#mybaby#maternidad#maternity#comidasana #healtyfood#instamami#instagram #blogger#instablogger#mamibloguera#mamiblogger

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Check marimarfit's Instagram Pizza vegetal☘ Mi cena favorita!! siempre y cuando sea Healthy. *Base de masa fresca de semillas y cereales.
➡Espelta
➡Química roja
➡Amapola
➡Salvado
➡Chía *Tomate  sin azucares añadidos.
*Orégano☘
*Mozzarella
*Champiñones
*Tomatitos cherry
*Albahaca fresca
*Rulo de queso de cabra

Al horno y listo!! Umm.. delicius

#pizza #menufit #saludable #fit #fitfam #fitnees #healthy #healthyfood #foodfit #comidasana #comidafit #comerico #cambios #habitos #estilodevida #eatclean #train #cleaneating #delicious #icook #instapic #photooftheday #yummy #yum #dieta #comesano#workout#repost #sales #worldwide 1612591990166756779_4304938950

Pizza vegetal☘ Mi cena favorita!! siempre y cuando sea Healthy. *Base de masa fresca de semillas y cereales. ➡Espelta ➡Química roja ➡Amapola ➡Salvado ➡Chía *Tomate sin azucares añadidos. *Orégano☘ *Mozzarella *Champiñones *Tomatitos cherry *Albahaca fresca *Rulo de queso de cabra Al horno y listo!! Umm.. delicius #pizza #menufit #saludable #fit #fitfam #fitnees #healthy #healthyfood #foodfit #comidasana #comidafit #comerico #cambios #habitos #estilodevida #eatclean #train #cleaneating #delicious #icook #instapic #photooftheday #yummy #yum #dieta #comesano#workout#repost #sales #worldwide

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Check nutridia's Instagram ☀️Vamos hacer del mundo un lugar más feliz y saludable! Pregúntame como! WhatsApp +57-3102804233
#energia #fitness #saludable #bienestar #healthy #nutricionherbalife #comidasana #proteina #cuerposano #colombia #venezuela #panama #argentina #peru #adelaide #nutridia 1612591524498310399_1632769225

☀️Vamos hacer del mundo un lugar más feliz y saludable! Pregúntame como! WhatsApp +57-3102804233 #energia #fitness #saludable #bienestar #healthy #nutricionherbalife #comidasana #proteina #cuerposano #colombia #venezuela #panama #argentina #peru #adelaide #nutridia

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Check paromir_healthy's Instagram Esta es mi cena de hoy sencillita rapida y muy rica,que ando con una jaqueca todo el dia !!Cenamos y a ver un ratito @masterchef_es si mi cabeza me deja. .  Ensalada con tomatitos cherry cebolleta espárragos!! Salmon a la plancha con champiñones con ajo y perejil!! Que tengais dulces sueños!!Buenas noches corazones!!❤️. #vidasana #comidasana #healthylife #healthyfood #foodies #foodie #food  #foodlover #foodstagram #comesano #vivesano #instafood #instafit  #eeeeeats #foodporn #igerscatalunya#salmon#ensalada#champiñones#healthy#yummy#sano#saludable#cena#martes#buenasnoches#felicessueños#corazones# 1612590696870885113_970615152

Esta es mi cena de hoy sencillita rapida y muy rica,que ando con una jaqueca todo el dia !!Cenamos y a ver un ratito @masterchef_es si mi cabeza me deja. . Ensalada con tomatitos cherry cebolleta espárragos!! Salmon a la plancha con champiñones con ajo y perejil!! Que tengais dulces sueños!!Buenas noches corazones!!❤️. #vidasana #comidasana #healthylife #healthyfood #foodies #foodie #food #foodlover #foodstagram #comesano #vivesano #instafood #instafit #eeeeeats #foodporn #igerscatalunya#salmon#ensalada#champiñones#healthy#yummy#sano#saludable#cena#martes#buenasnoches#felicessueños#corazones#

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Check rocarterjr's Instagram Omega-3 fats no doubt they are good for you but be careful of the source of your omega 3 fats. Includeding Omega 3 fats increase cell sensitivity so insulin is more likely to store the carbs you eat as glycogen and not body fat. I strongly suggest to my clients to supplement with omega 3 fish oils, so I get asked a lot ¿instead of supplements how about eating  fish? Ajaaaa heres the 411 on that.

Mercury accumulation in fish, yeap mercury. Sardines, tilapia (I live in Panama) wild salmon, and mackerel are your best options if you decide to eat fish for its omega 3 fats. But if its canned, try the salmon and avoid tuna salmon because canned tuna has some of the highest mercury content and mercury slows down thyroid function with that your metabolism ia hampered.

Las grasas omega-3 sin duda son buenas para usted, pero tenga cuidado con la fuente de sus grasas omega 3. La inclusión de las grasas Omega 3 aumenta la sensibilidad celular, por lo que es más probable que la insulina almacene los carbohidratos que ingiere como glucógeno y no como grasa corporal. Yo sugiero fuertemente a mis clientes suplementarse con omega 3 en forma de aceites de pescado omega 3, por lo que se me pregunta mucho ¿en lugar de suplementos no puedo comer pescado? Dejeme explicar el porque.

La acumulación de mercurio en los peces, si mercurio. Las sardinas, la tilapia (vivo en Panamá) el salmón salvaje y la caballa son sus mejores opciones si usted decide comer pescado para sus grasas omega 3. Pero si es enlatado opte por el salmón y evite el atún enlatado, porque el atún enlatado tiene algunos de los más altos contenidos de mercurio y el mercurio afecta la función de la tiroides y con eso su metabolismo está obstaculizado.

#health #fitness #fit #workout #bodybuilding #gym #train #training #health #healthy #motivation #lifestyle #getfit #cleaneating #exercise #Ketogenic #KetoDiet #Ketosis #LowCarbs #GoodFats #LifelineQ #comidasana #salud #rcjrtips #comerbien #ejercicios #entrenar #saluddiabetes #adidastraining 1612590581879333890_522796566

Omega-3 fats no doubt they are good for you but be careful of the source of your omega 3 fats. Includeding Omega 3 fats increase cell sensitivity so insulin is more likely to store the carbs you eat as glycogen and not body fat. I strongly suggest to my clients to supplement with omega 3 fish oils, so I get asked a lot ¿instead of supplements how about eating fish? Ajaaaa heres the 411 on that. Mercury accumulation in fish, yeap mercury. Sardines, tilapia (I live in Panama) wild salmon, and mackerel are your best options if you decide to eat fish for its omega 3 fats. But if its canned, try the salmon and avoid tuna salmon because canned tuna has some of the highest mercury content and mercury slows down thyroid function with that your metabolism ia hampered. Las grasas omega-3 sin duda son buenas para usted, pero tenga cuidado con la fuente de sus grasas omega 3. La inclusión de las grasas Omega 3 aumenta la sensibilidad celular, por lo que es más probable que la insulina almacene los carbohidratos que ingiere como glucógeno y no como grasa corporal. Yo sugiero fuertemente a mis clientes suplementarse con omega 3 en forma de aceites de pescado omega 3, por lo que se me pregunta mucho ¿en lugar de suplementos no puedo comer pescado? Dejeme explicar el porque. La acumulación de mercurio en los peces, si mercurio. Las sardinas, la tilapia (vivo en Panamá) el salmón salvaje y la caballa son sus mejores opciones si usted decide comer pescado para sus grasas omega 3. Pero si es enlatado opte por el salmón y evite el atún enlatado, porque el atún enlatado tiene algunos de los más altos contenidos de mercurio y el mercurio afecta la función de la tiroides y con eso su metabolismo está obstaculizado. #health #fitness #fit #workout #bodybuilding #gym #train #training #health #healthy #motivation #lifestyle #getfit #cleaneating #exercise #ketogenic #ketodiet #ketosis #lowcarbs #goodfats #lifelineq #comidasana #salud #rcjrtips #comerbien #ejercicios #entrenar #saluddiabetes #adidastraining

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Check fuertecalistenia's Instagram la Pistol Squat es el mejor ejercicio calisténico para pierna!! ..the pistol squat is the best exercice for the legs!! more info in the bio! 1612588880192515793_6098318355

la Pistol Squat es el mejor ejercicio calisténico para pierna!! ..the pistol squat is the best exercice for the legs!! more info in the bio!

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Check sanavidasanablog's Instagram Hoy toca #ensalada de cebolla tierna, surimi, queso fresco, bacalao y aguacate, todo esto acompañado por una tortillita de dos huevos.

#ensalada #salad #cebolla #bacalao #quesofresco #aguacate #tortilla #huevos #surimi #palitodecangrejo #cenasana #comidafit #comebien #comidasana #dieta #verduras #fitness #gym #aprendeacomer #healtlylife #vidasana #healtly #healtlyfood 1612589084102322860_4449591547

Hoy toca #ensaladade cebolla tierna, surimi, queso fresco, bacalao y aguacate, todo esto acompañado por una tortillita de dos huevos. #ensalada #salad #cebolla #bacalao #quesofresco #aguacate #tortilla #huevos #surimi #palitodecangrejo #cenasana #comidafit #comebien #comidasana #dieta #verduras #fitness #gym #aprendeacomer #healtlylife #vidasana #healtly #healtlyfood

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Check almitabonita_sm's Instagram Aprendiendo hacer espagueti de calabazas  #comidasana #healthy #healthyfood #calabacín  1612588609357759545_15440848

Aprendiendo hacer espagueti de calabazas #comidasana #healthy #healthyfood #calabacín

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