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#estresse

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Check hcpmt's Instagram O impacto da ansiedade não afeta só a saúde mental, mas o organismo como um todo. Veja o que ela pode causar no seu organismo. ❇️Memória - A adrenalina e o cortisol servem para preparar o indivíduo para reações, mas os ansiosos têm a concentração afetada, o que é um fator de risco para Alzheimer. Além disso, pode haver um colapso nervoso. ❇️Coração - Para os ansiosos a liberação de adrenalina no corpo causa hipertensão, podendo provocar infartos. ❇️Fígado - A ansiedade faz com que aumente a glicose no sangue, para o corpo ter mais energia. Porém o órgão produz mais insulina e, na ansiedade fora do normal, isso pode desencadear uma Diabetes tipo 2 aos predispostos. ❇️Estômago - A ansiedade em excesso causa gastrite nervosa, que não apresenta alterações no estômago mas pode ocasionar dores e incômodo. ❇️Musculatura - Outra reação de fuga é a tonificação dos músculos. Porém, se o corpo fica tensionado sem necessidade, pode causar dores nas costas, nas pernas e nos ombros, além de pequenos tiques nervosos. ❇️Pele - Após períodos longos de estresse e ansiedade, a pele pode apresentar lesões, caso da psoríase. 1654358756823313583_5511409742

O impacto da ansiedade não afeta só a saúde mental, mas o organismo como um todo. Veja o que ela pode causar no seu organismo. ❇️Memória - A adrenalina e o cortisol servem para preparar o indivíduo para reações, mas os ansiosos têm a concentração afetada, o que é um fator de risco para Alzheimer. Além disso, pode haver um colapso nervoso. ❇️Coração - Para os ansiosos a liberação de adrenalina no corpo causa hipertensão, podendo provocar infartos. ❇️Fígado - A ansiedade faz com que aumente a glicose no sangue, para o corpo ter mais energia. Porém o órgão produz mais insulina e, na ansiedade fora do normal, isso pode desencadear uma Diabetes tipo 2 aos predispostos. ❇️Estômago - A ansiedade em excesso causa gastrite nervosa, que não apresenta alterações no estômago mas pode ocasionar dores e incômodo. ❇️Musculatura - Outra reação de fuga é a tonificação dos músculos. Porém, se o corpo fica tensionado sem necessidade, pode causar dores nas costas, nas pernas e nos ombros, além de pequenos tiques nervosos. ❇️Pele - Após períodos longos de estresse e ansiedade, a pele pode apresentar lesões, caso da psoríase.

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Check marivonraven's Instagram Conheça o Mini Mala da Deusa, um pequeno, discreto mas poderoso instrumento. 

Com ele fazer seus mantras/decretos e orações ficou mais fácil. Medite aonde estiver, transforme as filas e as salas de espera em momentos de trabalho pessoal. Esteja na presença. ☺️ O seu Mini Mala te deixa mais focada e reduz a ansiedade. Cada vez que você o usar mais carregado positivamente ele ficará. 

Temos dois modelos, o com o guizo ajuda no foco, o modelo com o micro spinner relaxa. Ambos são um excelente presente para si e para suas amigas! 

Aproveite que as festas estão chegando e ofereça algo com propósito e significado. 

Temos em quantidade. Faça sua encomenda! 

Mais um produto do Círculo Venusiano. www.circulovenusiano.com
#medite #minimala #ansiedade #estresse #foco #relaxamento #circulovenusiano 1654340886808349930_232738621

Conheça o Mini Mala da Deusa, um pequeno, discreto mas poderoso instrumento. Com ele fazer seus mantras/decretos e orações ficou mais fácil. Medite aonde estiver, transforme as filas e as salas de espera em momentos de trabalho pessoal. Esteja na presença. ☺️ O seu Mini Mala te deixa mais focada e reduz a ansiedade. Cada vez que você o usar mais carregado positivamente ele ficará. Temos dois modelos, o com o guizo ajuda no foco, o modelo com o micro spinner relaxa. Ambos são um excelente presente para si e para suas amigas! Aproveite que as festas estão chegando e ofereça algo com propósito e significado. Temos em quantidade. Faça sua encomenda! Mais um produto do Círculo Venusiano. www.circulovenusiano.com #medite #minimala #ansiedade #estresse #foco #relaxamento #circulovenusiano

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Aproveite que as festas estão chegando e ofereça algo com propósito e significado. 

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Conheça o Mini Mala da Deusa, um pequeno, discreto mas poderoso instrumento. Com ele fazer seus mantras/decretos e orações ficou mais fácil. Medite aonde estiver, transforme as filas e as salas de espera em momentos de trabalho pessoal. Esteja na presença. ☺️ O seu Mini Mala te deixa mais focada e reduz a ansiedade. Cada vez que você o usar mais carregado positivamente ele ficará. Temos dois modelos, o com o guizo ajuda no foco, o modelo com o micro spinner relaxa. Ambos são um excelente presente para si e para suas amigas! Aproveite que as festas estão chegando e ofereça algo com propósito e significado. Temos em quantidade. Faça sua encomenda! Mais um produto do Círculo Venusiano. www.circulovenusiano.com #medite #minimala #ansiedade #estresse #foco #relaxamento #circulovenusiano

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Check nutrilunicolich's Instagram Estamos chegando em uma época do ano em que passaremos por muitas ocasiões especiais: "Jantares, confraternizações famílias e de amigos, festas...e a lista pode não ter fim.
.
E qual o problema disso? NENHUM!  Pelo contrário, isso é muito bom!! Porém, existem alguns extremos:
.
1- Pessoas que encaram estas datas como ameaças ao emagrecimento.
2- Pessoas que dão um "DANE-SE" para a saúde, se rendem ao descontrole alimentar.
.
No primeiro caso, pode ser interessante você fortalecer o pensamento de que estas ocasiões especiais, são uma #OPORTUNIDADE para você ser uma versão melhor de si mesmo, pois é necessário que você passe por situações especiais para adquirir a habilidade de #autocontrole na alimentação. Mudando esta forma de pensar, ao invés de gerar #estresse e #ansiedade, você gera o sentimento de #desafio e #engajamento.
.
No segundo caso, o "DANE-SE" é uma estratégia primitiva para enjaular o "pensamento consciente" e satisfazer o impulso do prazer. Quase sempre, esta atitude gera tristeza, frustração e reforça crenças negativas de incapacidade no indivíduo. Por isso, aproveite estas datas, não se prive de agrados planejados, mas esteja consciente na hora "h" da situação.
.
Pergunte-se:
1- POR QUE eu preciso tanto exagerar até ganhar peso?
2- POR QUE eu preciso dar um DANE-SE?
3- POR QUE a comida tem que ser o personagem principal e não as pessoas queridas?
4- POR QUE dou tanto valor à ingestão de alimentos que me geram ganho de peso?
5- O sabor tem que ser mais importante do que a qualidade do que vou ingerir no meu único corpo?
.
O que acontece é que o nosso cérebro primitivo elege "importâncias". Para ele, comer MUITO é sinônimo de #PREENCHIMENTO, estar completo, afago, proteção, e isso pode parecer mais #importante que #emagrecer.
.
Por conta desta importância elegida, a saída mais fácil, diante da auto cobrança pelo saúde, é #postergar até o ano que vem. Daí você diz: "Ano que vem eu recomeço".
.
Não caia nesta desculpa. Ao invés disso, que tal buscar o equilíbrio treinando a mente a pensar como as sugestões que dei no início deste texto?
.
E você? Já está ansiosa preocupada com as festas de fim de ano?
.
#menteemforma #emagrecimento 1654320799808397501_5791891715

Estamos chegando em uma época do ano em que passaremos por muitas ocasiões especiais: "Jantares, confraternizações famílias e de amigos, festas...e a lista pode não ter fim. . E qual o problema disso? NENHUM! Pelo contrário, isso é muito bom!! Porém, existem alguns extremos: . 1- Pessoas que encaram estas datas como ameaças ao emagrecimento. 2- Pessoas que dão um "DANE-SE" para a saúde, se rendem ao descontrole alimentar. . No primeiro caso, pode ser interessante você fortalecer o pensamento de que estas ocasiões especiais, são uma #oportunidadepara você ser uma versão melhor de si mesmo, pois é necessário que você passe por situações especiais para adquirir a habilidade de #autocontrolena alimentação. Mudando esta forma de pensar, ao invés de gerar #estresse e #ansiedade, você gera o sentimento de #desafioe #engajamento. . No segundo caso, o "DANE-SE" é uma estratégia primitiva para enjaular o "pensamento consciente" e satisfazer o impulso do prazer. Quase sempre, esta atitude gera tristeza, frustração e reforça crenças negativas de incapacidade no indivíduo. Por isso, aproveite estas datas, não se prive de agrados planejados, mas esteja consciente na hora "h" da situação. . Pergunte-se: 1- POR QUE eu preciso tanto exagerar até ganhar peso? 2- POR QUE eu preciso dar um DANE-SE? 3- POR QUE a comida tem que ser o personagem principal e não as pessoas queridas? 4- POR QUE dou tanto valor à ingestão de alimentos que me geram ganho de peso? 5- O sabor tem que ser mais importante do que a qualidade do que vou ingerir no meu único corpo? . O que acontece é que o nosso cérebro primitivo elege "importâncias". Para ele, comer MUITO é sinônimo de #PREENCHIMENTO, estar completo, afago, proteção, e isso pode parecer mais #importanteque #emagrecer. . Por conta desta importância elegida, a saída mais fácil, diante da auto cobrança pelo saúde, é #postergaraté o ano que vem. Daí você diz: "Ano que vem eu recomeço". . Não caia nesta desculpa. Ao invés disso, que tal buscar o equilíbrio treinando a mente a pensar como as sugestões que dei no início deste texto? . E você? Já está ansiosa preocupada com as festas de fim de ano? . #menteemforma #emagrecimento

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Check menteemforma's Instagram Estamos chegando em uma época do ano em que passaremos por muitas ocasiões especiais: "Jantares, confraternizações famílias e de amigos, festas...e a lista pode não ter fim.
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E qual o problema disso? NENHUM!  Pelo contrário, isso é muito bom!! Porém, existem alguns extremos:
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1- Pessoas que encaram estas datas como ameaças ao emagrecimento.
2- Pessoas que dão um "DANE-SE" para a saúde, se rendem ao descontrole alimentar.
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No primeiro caso, pode ser interessante você fortalecer o pensamento de que estas ocasiões especiais, são uma #OPORTUNIDADE para você ser uma versão melhor de si mesmo, pois é necessário que você passe por situações especiais para adquirir a habilidade de #autocontrole na alimentação. Mudando esta forma de pensar, ao invés de gerar #estresse e #ansiedade, você gera o sentimento de #desafio e #engajamento.
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No segundo caso, o "DANE-SE" é uma estratégia primitiva para enjaular o "pensamento consciente" e satisfazer o impulso do prazer. Quase sempre, esta atitude gera tristeza, frustração e reforça crenças negativas de incapacidade no indivíduo. Por isso, aproveite estas datas, não se prive de agrados planejados, mas esteja consciente na hora "h" da situação.
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Pergunte-se:
1- POR QUE eu preciso tanto exagerar até ganhar peso?
2- POR QUE eu preciso dar um DANE-SE?
3- POR QUE a comida tem que ser o personagem principal e não as pessoas queridas?
4- POR QUE dou tanto valor à ingestão de alimentos que me geram ganho de peso?
5- O sabor tem que ser mais importante do que a qualidade do que vou ingerir no meu único corpo?
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O que acontece é que o nossl cérebro primitivo elege "importâncias". Para ele, comer MUITO é sinônimo de #PREENCHIMENTO, estar completo, afago, proteção, e isso pode parecer mais #importante que #emagrecer.
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Por conta desta importância elegida, a saída mais fácil, diante da auto cobrança pelo saúde, é #postergar até o ano que vem. Daí você diz: "Ano que vem eu recomeço".
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Não caia nesta desculpa. Ao invés disso, que tal buscar o equilíbrio treinando a mente a pensar como as sugestões que dei no início deste texto?
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E você? Já está ansiosa preocupada com as festas de fim de ano?
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#menteemforma #emagrecimento 1654314849515894409_1451237621

Estamos chegando em uma época do ano em que passaremos por muitas ocasiões especiais: "Jantares, confraternizações famílias e de amigos, festas...e a lista pode não ter fim. . E qual o problema disso? NENHUM! Pelo contrário, isso é muito bom!! Porém, existem alguns extremos: . 1- Pessoas que encaram estas datas como ameaças ao emagrecimento. 2- Pessoas que dão um "DANE-SE" para a saúde, se rendem ao descontrole alimentar. . No primeiro caso, pode ser interessante você fortalecer o pensamento de que estas ocasiões especiais, são uma #oportunidadepara você ser uma versão melhor de si mesmo, pois é necessário que você passe por situações especiais para adquirir a habilidade de #autocontrolena alimentação. Mudando esta forma de pensar, ao invés de gerar #estresse e #ansiedade, você gera o sentimento de #desafioe #engajamento. . No segundo caso, o "DANE-SE" é uma estratégia primitiva para enjaular o "pensamento consciente" e satisfazer o impulso do prazer. Quase sempre, esta atitude gera tristeza, frustração e reforça crenças negativas de incapacidade no indivíduo. Por isso, aproveite estas datas, não se prive de agrados planejados, mas esteja consciente na hora "h" da situação. . Pergunte-se: 1- POR QUE eu preciso tanto exagerar até ganhar peso? 2- POR QUE eu preciso dar um DANE-SE? 3- POR QUE a comida tem que ser o personagem principal e não as pessoas queridas? 4- POR QUE dou tanto valor à ingestão de alimentos que me geram ganho de peso? 5- O sabor tem que ser mais importante do que a qualidade do que vou ingerir no meu único corpo? . O que acontece é que o nossl cérebro primitivo elege "importâncias". Para ele, comer MUITO é sinônimo de #PREENCHIMENTO, estar completo, afago, proteção, e isso pode parecer mais #importanteque #emagrecer. . Por conta desta importância elegida, a saída mais fácil, diante da auto cobrança pelo saúde, é #postergaraté o ano que vem. Daí você diz: "Ano que vem eu recomeço". . Não caia nesta desculpa. Ao invés disso, que tal buscar o equilíbrio treinando a mente a pensar como as sugestões que dei no início deste texto? . E você? Já está ansiosa preocupada com as festas de fim de ano? . #menteemforma #emagrecimento

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Check mariacristinapsicologa's Instagram Fazer psicoterapia é lançar luz no que parece escuridão incompreensível, naqueles momentos em que não se vê as armadilhas, os obstáculos e as amarras; é se livrar do sofrimento desnecessário, aprender a enfrentar as dificuldades inerentes à condição humana, e superar dores presentes há tanto tempo que viram companheiras de viagem; é proporcionar a descoberta de que a vida é feita de possibilidades e de melhores formas de se conduzir; é se libertar das crenças limitantes e das pressões que diminuem a paixão e tiram o brilho dos olhos. É, principalmente, estabelecer uma relação de amor e respeito com a pessoa mais importante do mundo: você. E, a partir disso, manter relacionamentos de amor, respeito e igualdade com todos que o cercam.
Maria Cristina Ramos Britto
Atendimento no Centro e em Copacabana.
#autoestima #autoconhecimento #ansiedade #depressao #emagrecimentosaudavel #estresse #façaterapia #psicoterapia #psicologia #terapiacognitivocomportamental #mariacristinapsicologa 1654302499178139702_3111757950

Fazer psicoterapia é lançar luz no que parece escuridão incompreensível, naqueles momentos em que não se vê as armadilhas, os obstáculos e as amarras; é se livrar do sofrimento desnecessário, aprender a enfrentar as dificuldades inerentes à condição humana, e superar dores presentes há tanto tempo que viram companheiras de viagem; é proporcionar a descoberta de que a vida é feita de possibilidades e de melhores formas de se conduzir; é se libertar das crenças limitantes e das pressões que diminuem a paixão e tiram o brilho dos olhos. É, principalmente, estabelecer uma relação de amor e respeito com a pessoa mais importante do mundo: você. E, a partir disso, manter relacionamentos de amor, respeito e igualdade com todos que o cercam. Maria Cristina Ramos Britto Atendimento no Centro e em Copacabana. #autoestima #autoconhecimento #ansiedade #depressao #emagrecimentosaudavel #estresse #façaterapia #psicoterapia #psicologia #terapiacognitivocomportamental #mariacristinapsicologa

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Check drarenatatirol's Instagram Sim, coma o queijo com gordura! : e abacate  e oleaginosas  ‼️ Se você está com problemas de peso e, por isso, vive comendo tudo diet, light e desnatado, e até tomando remédio para eliminar gordura nas fezes, precisa saber como nosso corpo funciona! 
Pq a low carb emagrece comendo queijo  amarelo ao invés do branco, por exemplo?
1️⃣Menos gordura ingerida ➡️Mais carboidrato (lactose, por exemplo) ➡️ Mais insulina é produzida ➡️Mais estoque de gordura ➡️Mais resistência à leptina (hormônio da saciedade) >➡️mais fome você sente... 

2️⃣Menos gordura ingerida ➡️Menos ácido linoleico conjugado (CLA) ➡️Menor queima de gordura pelo corpo. 

3️⃣Mais gordura ingerida ➡️Maior saciedade➡️Menos ataques de gula‼️  
Ou seja, se você come pouco, não apetece seu paladar. Afinal, você prefere comer um provolone ou ricota? Então, se você passa fome, estoca gordura e  não queima. Por isso, alimentar-se com orientação nutricional é tão importante. E, claro, dê preferência às gorduras boas (falarei sobre elas em breve) 1654285702686134849_282771198

Sim, coma o queijo com gordura! : e abacate e oleaginosas ‼️ Se você está com problemas de peso e, por isso, vive comendo tudo diet, light e desnatado, e até tomando remédio para eliminar gordura nas fezes, precisa saber como nosso corpo funciona! Pq a low carb emagrece comendo queijo amarelo ao invés do branco, por exemplo? 1️⃣Menos gordura ingerida ➡️Mais carboidrato (lactose, por exemplo) ➡️ Mais insulina é produzida ➡️Mais estoque de gordura ➡️Mais resistência à leptina (hormônio da saciedade) >➡️mais fome você sente... 2️⃣Menos gordura ingerida ➡️Menos ácido linoleico conjugado (CLA) ➡️Menor queima de gordura pelo corpo. 3️⃣Mais gordura ingerida ➡️Maior saciedade➡️Menos ataques de gula‼️ Ou seja, se você come pouco, não apetece seu paladar. Afinal, você prefere comer um provolone ou ricota? Então, se você passa fome, estoca gordura e não queima. Por isso, alimentar-se com orientação nutricional é tão importante. E, claro, dê preferência às gorduras boas (falarei sobre elas em breve)

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Check drica_maximynno's Instagram Imagina só quase fiquei  cega de nervoso 
#nervosa #neurotic #lokalah #estresse #sempaciencia #raiva #cachorrodoido 1654102173608223710_1291265367

Imagina só quase fiquei cega de nervoso #nervosa #neurotic #lokalah #estresse #sempaciencia #raiva #cachorrodoido

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Check lialia2489's Instagram Sabe aquele dia quando nada se encaixa, que chegue logo quinta feira.##ufa##estresse ##chateadadeus ##cuidadeeu 1654081376024473667_4764623010

Sabe aquele dia quando nada se encaixa, que chegue logo quinta feira. # #ufa# #estresse # #chateadadeus # #cuidadeeu

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Check claudiamaia2787's Instagram Pode aliviar situações de #estresse e de noites mal dormidas. A sensação de conforto físico, amenizando estresse, #cansaço e dores são conseguidos através do aroma agradável, da temperatura e da leve pressão dos movimentos sobre o corpo.
A #Candle MAssage ou “#massagem com #vela” começa a ganhar visibilidade no mercado brasileiro. Ainda desconhecida da grande maioria dos profissionais e clientes, essa #massagem #terapêutica #relaxante combina muito bem movimentos simples com o calor e o aroma do produto.

Trata-se de uma #técnica trazida dos Estados Unidos que reúne os benefícios da hidratação profunda com a cera de vegetal cosmética aquecida e o efeito relaxante e equilibrante da #Aromaterapia, em função dos #óleos essenciais contidosnela, efeito esse potencializado pelos movimentos da massagem.
Nesse #tratamento a cera cosmética é sempre usada morna, em uma temperatura em torno de 38 a 39°C, oque torna essa técnica muito agradável e prazerosa para a(o) #cliente, em qualquer #época do ano.

#Agenda a sua e descubra os #benefícios dessa Maravilhosa #Massagem
Cláudia Maia 32 98825-7832 whatsap

#Atendimento exclusivo ao #público #feminino

#candlemassage
#mulheres
#bemestar 1654054718438057853_5419701295

Pode aliviar situações de #estresse e de noites mal dormidas. A sensação de conforto físico, amenizando estresse, #cansaçoe dores são conseguidos através do aroma agradável, da temperatura e da leve pressão dos movimentos sobre o corpo. A #candleMAssage ou “ #massagemcom #vela” começa a ganhar visibilidade no mercado brasileiro. Ainda desconhecida da grande maioria dos profissionais e clientes, essa #massagem #terapêutica #relaxantecombina muito bem movimentos simples com o calor e o aroma do produto. Trata-se de uma #técnicatrazida dos Estados Unidos que reúne os benefícios da hidratação profunda com a cera de vegetal cosmética aquecida e o efeito relaxante e equilibrante da #Aromaterapia, em função dos #óleosessenciais contidosnela, efeito esse potencializado pelos movimentos da massagem. Nesse #tratamentoa cera cosmética é sempre usada morna, em uma temperatura em torno de 38 a 39°C, oque torna essa técnica muito agradável e prazerosa para a(o) #cliente, em qualquer #épocado ano. #agendaa sua e descubra os #benefíciosdessa Maravilhosa #Massagem Cláudia Maia 32 98825-7832 whatsap #atendimentoexclusivo ao #público #feminino #candlemassage #mulheres #bemestar

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Check massoterapeuta_netarocha's Instagram Vivemos em um mundo que exige muito de nós e nos traz uma grande quantidade de problemas, não tem como não ficar tenso diante das situações que vivenciamos diariamente. A massagem foi um meio encontrado para extravasar toda a tensão que o nosso dia a dia pode gerar.
#massagemrelaxante  #saude #bemestar #relaxamento #estresse  #correriatotal #rotina 1654046530149399504_5995808570

Vivemos em um mundo que exige muito de nós e nos traz uma grande quantidade de problemas, não tem como não ficar tenso diante das situações que vivenciamos diariamente. A massagem foi um meio encontrado para extravasar toda a tensão que o nosso dia a dia pode gerar. #massagemrelaxante #saude #bemestar #relaxamento #estresse #correriatotal #rotina

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Check pedrogaloza's Instagram Tem alguém ESTRESSADOaí???
Neste domingo, às 17:30, no hotel Blue Tree (ao lado do shopping Valinhos) em nosso Espaço de Vida. Você não pode perder a oportunidade de ouvir sobre a ÚNICA SAÍDA real com relação ao estresse. Venha como está!!!
#valinhos #jesus #tempodequalidade #estresse #esperança #espaçodevidacpv 1654043440911424001_191581412

Tem alguém ESTRESSADOaí??? Neste domingo, às 17:30, no hotel Blue Tree (ao lado do shopping Valinhos) em nosso Espaço de Vida. Você não pode perder a oportunidade de ouvir sobre a ÚNICA SAÍDA real com relação ao estresse. Venha como está!!! #valinhos #jesus #tempodequalidade #estresse #esperança #espaçodevidacpv

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Check harmonizape's Instagram O estresse está ligado à sua saúde oral e pode ativar processos fisiológicos que desequilibram o bom funcionamento do corpo, principalmente no que se refere ao sistema imunológico.
Focando em sua saúde bucal, o paciente estressado está mais propenso a desenvolver inflamações agudas, como aftas, halitose, cáries e até mesmo o bruxismo.
Cuidar da saúde é imprescindível e lidar melhor com as situações de estresses no dia a dia vai trazer muitos benefícios para sua vida.

Relaxe e não deixe de realizar consultas com seu odontologista para checar se tudo está em funcionamento.

Cuide-se na Harmoniza.

#Harmoniza #Garanhuns #Dental #Saude #Estetica #Implantes #Sorrisos #Happy #Paciente #App #Tratamento #Dentistas #Endodontia #Odontologia #Atendimento #SaudeBucal #Especialidades #SaudeOral #DentesSaudaveis #Periodontia #Clareamento #PlacaBacteriana #harmonizacaofacial #clareamento #Bichectomia #ConfortViber #Estresse 1654038426856415431_4010307924

O estresse está ligado à sua saúde oral e pode ativar processos fisiológicos que desequilibram o bom funcionamento do corpo, principalmente no que se refere ao sistema imunológico. Focando em sua saúde bucal, o paciente estressado está mais propenso a desenvolver inflamações agudas, como aftas, halitose, cáries e até mesmo o bruxismo. Cuidar da saúde é imprescindível e lidar melhor com as situações de estresses no dia a dia vai trazer muitos benefícios para sua vida. Relaxe e não deixe de realizar consultas com seu odontologista para checar se tudo está em funcionamento. Cuide-se na Harmoniza. #harmoniza #garanhuns #dental #saude #estetica #implantes #sorrisos #happy #paciente #app #tratamento #dentistas #endodontia #odontologia #atendimento #saudebucal #especialidades #saudeoral #dentessaudaveis #periodontia #clareamento #placabacteriana #harmonizacaofacial #clareamento #bichectomia #confortviber #Estresse

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Check mindfulness_aly_santi's Instagram Muitos investigadores têm realizado estudos sobre os efeitos na saúde das técnicas de meditação mindfulness, e têm concluído que podem promover a saúde mental e física. 
O efeito imediato da meditação mindfulness básico é reduzir a reação ao stress no momento presente. Quando praticado por um longo período de tempo, a atenção plena pode ajudar as pessoas a tornarem-se menos reativas e a ter uma visão diferente sobre as suas respostas e hábitos automáticos. Com essa visão, as pessoas são mais facilmente capazes de mudar hábitos que não desejam.

#sermindful #mindfulness #mindfulnesscaxiasdosul #stress ##mudancadehabitos #atencaoplena #saudemental #saudefisica #saude #estresse 1654036904726206411_1029362079

Muitos investigadores têm realizado estudos sobre os efeitos na saúde das técnicas de meditação mindfulness, e têm concluído que podem promover a saúde mental e física. O efeito imediato da meditação mindfulness básico é reduzir a reação ao stress no momento presente. Quando praticado por um longo período de tempo, a atenção plena pode ajudar as pessoas a tornarem-se menos reativas e a ter uma visão diferente sobre as suas respostas e hábitos automáticos. Com essa visão, as pessoas são mais facilmente capazes de mudar hábitos que não desejam. #sermindful #mindfulness #mindfulnesscaxiasdosul #stress # #mudancadehabitos #atencaoplena #saudemental #saudefisica #saude #estresse

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