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#exerciciosfisicos

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Check douglassantosminhoca's Instagram Footworkmaua treino funcional para Runningback .
Esse treino e feito 10x20 lembrando que a velocidade pode ser maior .
Quem quiser saber mais deixa um comentário ou chama via inbox .
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#footworkmauá #treinamentofuncional #treinofuncional #treinomonstro #fwm #minhocarb28 #desafiometedança #deusnocomando #exerciciosfisicos #circuitofuncional #runningback #runninggirl #fabr #workout #footballplayer #footballamericano #footballskills #footballsback #footballswag .
@silviabandeira33 @gmartins_42 @gabrielbra_ @footdoctor_trex . 1654633696287550668_1474382977

Footworkmaua treino funcional para Runningback . Esse treino e feito 10x20 lembrando que a velocidade pode ser maior . Quem quiser saber mais deixa um comentário ou chama via inbox . . . . . . #footworkmauá #treinamentofuncional #treinofuncional #treinomonstro #fwm #minhocarb28 #desafiometedança #deusnocomando #exerciciosfisicos #circuitofuncional #runningback #runninggirl #fabr #workout #footballplayer #footballamericano #footballskills #footballsback #footballswag. @silviabandeira33 @gmartins_42 @gabrielbra_ @footdoctor_trex .

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Check gymplace_itz's Instagram O segredo é avançar e nunca desistir na metade do caminho. "Tamo" juntos nessa! ✨ 1654636658647192412_3002855858

O segredo é avançar e nunca desistir na metade do caminho. "Tamo" juntos nessa! ✨

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Check claubriao's Instagram A minha terapia aquele momento eu e Deus, só quem corre entende experimente você vai se apaixonar, cuidado que o "bichinho da corrida" existe 
Qual atividade física você mais gosta ? .
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A minha terapia aquele momento eu e Deus, só quem corre entende experimente você vai se apaixonar, cuidado que o "bichinho da corrida" existe Qual atividade física você mais gosta ? . . . . . . . .

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Check mequefit's Instagram Sem dúvidas, ao longo dos anos se acumulam provas de que o exercício físico garante profundo benefício no organismo humano. As taxas de óbitos e doenças são drasticamente reduzidas à medida que nos exercitamos. Para termos uma noção, um estudo de OITO anos publicado pelo Journal of the American Medical Association mostrou que as taxas gerais de mortalidade para praticantes de exercício de média intensidade foram 60% MENORES do que as do grupo sedentário, além disso, mostrou que o exercício não precisa ser de alta intensidade e perdurar por horas porém, devem ser realizados no mínimo 5x por semana associado a um controle dietético. Costumo dizer que nós, seres humanos, fomos criados para sermos ATIVOS, assim como eram nossos ancestrais, que acordavam cedo, caminhavam por quilômetros, escalavam, e passavam o dia caçando o seu próprio alimento. Essa rotina intensa e persistente garantiu um DNA “sensível” a essa maneira de viver, e perdura quase que por igual (99,99%) em nossas células até hoje (século XXI). _______________________________________
Os benefícios do Exercício:

1.	Reduz o Risco de Doença coronariana
2.	Reduz a pressão arterial
3.	Aumenta a capacidade pulmonar
4.	Diminui o colesterol “ruim” e eleva o colesterol “bom”
5.	Melhora o sono
6.	Reduz o estresse e ajuda a aliviar a depressão
7.	Aumenta a resistência de ligamentos e tendões
8.	Melhora da auto estima
9.	Reduz o risco de câncer, principalmente de colon, próstata e mama
10.	Melhora a aparência física
11.	Fortalece os ossos
12.	Aumenta a energia
_    #produtosnaturais #exerciciosfisicos #castanhas #vidasaudavel #alimentosfuncionais #floripa #castanhadebaru #nutrição #alimentos #alimentosnaturais #agaragar #fitness #foconameta #natuvegetal #detox #saudavel #superfood #baru #alimentacaosaudavel #emagrecimento #bemestar #qualidadedevida #Mequefit #trabalho #sucesso #sustentabilidade #exercicios #atividadefisica #saude #empreendedorismo  1654627396283612638_2910796221

Sem dúvidas, ao longo dos anos se acumulam provas de que o exercício físico garante profundo benefício no organismo humano. As taxas de óbitos e doenças são drasticamente reduzidas à medida que nos exercitamos. Para termos uma noção, um estudo de OITO anos publicado pelo Journal of the American Medical Association mostrou que as taxas gerais de mortalidade para praticantes de exercício de média intensidade foram 60% MENORES do que as do grupo sedentário, além disso, mostrou que o exercício não precisa ser de alta intensidade e perdurar por horas porém, devem ser realizados no mínimo 5x por semana associado a um controle dietético. Costumo dizer que nós, seres humanos, fomos criados para sermos ATIVOS, assim como eram nossos ancestrais, que acordavam cedo, caminhavam por quilômetros, escalavam, e passavam o dia caçando o seu próprio alimento. Essa rotina intensa e persistente garantiu um DNA “sensível” a essa maneira de viver, e perdura quase que por igual (99,99%) em nossas células até hoje (século XXI). _______________________________________ Os benefícios do Exercício: 1. Reduz o Risco de Doença coronariana 2. Reduz a pressão arterial 3. Aumenta a capacidade pulmonar 4. Diminui o colesterol “ruim” e eleva o colesterol “bom” 5. Melhora o sono 6. Reduz o estresse e ajuda a aliviar a depressão 7. Aumenta a resistência de ligamentos e tendões 8. Melhora da auto estima 9. Reduz o risco de câncer, principalmente de colon, próstata e mama 10. Melhora a aparência física 11. Fortalece os ossos 12. Aumenta a energia _ #produtosnaturais #exerciciosfisicos #castanhas #vidasaudavel #alimentosfuncionais #floripa #castanhadebaru #nutrição #alimentos #alimentosnaturais #agaragar #fitness #foconameta #natuvegetal #detox #saudavel #superfood #baru #alimentacaosaudavel #emagrecimento #bemestar #qualidadedevida #mequefit #trabalho #sucesso #sustentabilidade #exercicios #atividadefisica #saude #empreendedorismo

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Check ohboxeclube's Instagram "Com treino dinâmico e diferenciado, a academia Oh Boxe Clube tem como missão proporcionar saúde, condicionamento físico e qualidade de vida aos seus alunos, utilizando as lutas e as artes marciais, tais como: Boxe, Kickboxing e Karate Kyokushinkaikan e seus benefícios como atividade física, bem como exercícios físicos que otimizam as necessidades diárias, trabalhando o desenvolvimento das capacidades físicas como: força, velocidade, resistência, coordenação, equilíbrio, agilidade e a flexibilidade, contribuindo para uma melhor funcionalidade do corpo, emagrecimento, prevenção e controle de algumas doenças".
Seja qual for o seu objetivo...
Pratique Saúde! Pratique Lutas
#ohboxeclube #boxe #saude #kickboxing #profissionaisdasaude #edfisica #emagrecer #saidarotina #exerciciosfisicos #qualidadedevida #emagrecimento #cordanaval #avaliacaofisica #karatekyokushin #hipertensao #diabetes #equilibrio #treinarfazbem #força  #condicionamentofisico#capacidadesfisicas #kyokushinkan #osu 1654604028740457910_428492675

"Com treino dinâmico e diferenciado, a academia Oh Boxe Clube tem como missão proporcionar saúde, condicionamento físico e qualidade de vida aos seus alunos, utilizando as lutas e as artes marciais, tais como: Boxe, Kickboxing e Karate Kyokushinkaikan e seus benefícios como atividade física, bem como exercícios físicos que otimizam as necessidades diárias, trabalhando o desenvolvimento das capacidades físicas como: força, velocidade, resistência, coordenação, equilíbrio, agilidade e a flexibilidade, contribuindo para uma melhor funcionalidade do corpo, emagrecimento, prevenção e controle de algumas doenças". Seja qual for o seu objetivo... Pratique Saúde! Pratique Lutas #ohboxeclube #boxe #saude #kickboxing #profissionaisdasaude #edfisica #emagrecer #saidarotina #exerciciosfisicos #qualidadedevida #emagrecimento #cordanaval #avaliacaofisica #karatekyokushin #hipertensao #diabetes #equilibrio #treinarfazbem #força #condicionamentofisico#capacidadesfisicas #kyokushinkan #osu

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Check blog_da_luhcastro's Instagram Só almoçando agora! 
Ufff manhã cheia de coisas para fazer e tb de muita emoção.
Fiz um franguinho delicinha, eu já compro cortado a passarinho que é para cozinhar rapidinho! Espinafre refogado, salada de alface e tomatinhos.
➡️ Desde que iniciei a dieta não comi arroz e nem feijão, mas não deixo de comer coisas nutritivas e que saciam minha fome.
✔ Vou comer e deitar um pouquinho, estou moída! Descansar que logo mais tenho curso.
Projeto: Vem que vem Natal
#dieta #motivação #disciplina #saúde #disposição #dedicação #focototal #alimentaçãosaudável #detox #RA #exerciciosfisicos #forçadevontade  #meamandomecuidando #parasempre #pesosobe #pesodesce #zeroalcool #donasdecasadivas 1654573875059284144_3025878125

Só almoçando agora! Ufff manhã cheia de coisas para fazer e tb de muita emoção. Fiz um franguinho delicinha, eu já compro cortado a passarinho que é para cozinhar rapidinho! Espinafre refogado, salada de alface e tomatinhos. ➡️ Desde que iniciei a dieta não comi arroz e nem feijão, mas não deixo de comer coisas nutritivas e que saciam minha fome. ✔ Vou comer e deitar um pouquinho, estou moída! Descansar que logo mais tenho curso. Projeto: Vem que vem Natal #dieta #motivação #disciplina #saúde #disposição #dedicação #focototal #alimentaçãosaudável #detox #ra #exerciciosfisicos #forçadevontade #meamandomecuidando #parasempre #pesosobe #pesodesce #zeroalcool #donasdecasadivas

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Check blog_da_luhcastro's Instagram Que comida é essa minha irmã?
É o que há! Sem tempo, coloquei uns legumes na água para cozinhar e já vai...
Jantinha e curso! 
Projeto: Vem que vem Natal
#dieta #motivação #disciplina #saúde #disposição #dedicação #focototal #alimentaçãosaudável #detox #RA #exerciciosfisicos #forçadevontade  #meamandomecuidando #parasempre #pesosobe #pesodesce #zeroalcool #donasdecasadivas 1653932643874367139_3025878125

Que comida é essa minha irmã? É o que há! Sem tempo, coloquei uns legumes na água para cozinhar e já vai... Jantinha e curso! Projeto: Vem que vem Natal #dieta #motivação #disciplina #saúde #disposição #dedicação #focototal #alimentaçãosaudável #detox #ra #exerciciosfisicos #forçadevontade #meamandomecuidando #parasempre #pesosobe #pesodesce #zeroalcool #donasdecasadivas

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Check ladobdasaude's Instagram “Trabalho, presteza, lealdade e fé no progresso, combinam-se para tornar a vida melhor”  Deepack Chopra. 
Aqui no #ladobdasaude é assim tbm! Seu objetivo é alcançado, deixando sua vida mais saudável, seja pra quem quer emagrecer, ter mais qualidade de vida e ser mais saudável e forte, física e mentalmente!!!! Acredite, a mudança está dentro e não fora de vc! 
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#exerciciosfisicos #mentecorpoespirito #atividadefisica #personaltrainer #bemestar #pratica #pilateseyoga #pilates #yoga #musculacao #corrida #saude #saudavel #educacaofisica #foco #treino #suor 1654573042036171113_1954559880

“Trabalho, presteza, lealdade e fé no progresso, combinam-se para tornar a vida melhor” Deepack Chopra. Aqui no #ladobdasaudeé assim tbm! Seu objetivo é alcançado, deixando sua vida mais saudável, seja pra quem quer emagrecer, ter mais qualidade de vida e ser mais saudável e forte, física e mentalmente!!!! Acredite, a mudança está dentro e não fora de vc! . . . #exerciciosfisicos #mentecorpoespirito #atividadefisica #personaltrainer #bemestar #pratica #pilateseyoga #pilates #yoga #musculacao #corrida #saude #saudavel #educacaofisica #foco #treino #suor

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Check de_repente_30_'s Instagram Uma pequena parte do meu treino de hoje com o @levisantos87
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Os exercícios mais comuns como bíceps, leg 45, abdominal, adução, etc eu não filmei.
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E vcs? Como andam os treinos?
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#DeRepente30_ #workoutoftheday #lifestyle #healthylifestyle #fitnessfood #comersaudavel #alimentacaosaudavel  #saude #nutricao #emagrecimento #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #estilodevida #foconadieta #equilibrio #dieta #treinoedieta #geracaosaude #musculacao #exerciciosfisicos 1654547561355027190_4773656475

Uma pequena parte do meu treino de hoje com o @levisantos87 . Os exercícios mais comuns como bíceps, leg 45, abdominal, adução, etc eu não filmei. . E vcs? Como andam os treinos? . #derepente30_ #workoutoftheday #lifestyle #healthylifestyle #fitnessfood #comersaudavel #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #emagrecimento #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #estilodevida #foconadieta #equilibrio #dieta #treinoedieta #geracaosaude #musculacao #exerciciosfisicos

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Check colegiotendencia's Instagram Deve ser por isso que todo aluno Tendência sempre arrasa nas provas, né?  #exerciciosfisicos #atividadesescolares #boaspraticas #colegiotendencia 1654547449023170032_2006521428

Deve ser por isso que todo aluno Tendência sempre arrasa nas provas, né?   #exerciciosfisicos #atividadesescolares #boaspraticas #colegiotendencia

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Check personal_andreywickert's Instagram E aí você Faz Atividade Física ou Exercício Físico?? ‍♂️ pra quem acha que não tem diferença se liga nos vídeos do history que só duram 24 hrs e descubra o que vc faz? #personalandreywickert #treinamentocustomizado #programadeemagrecimento #dicadopersonal #treinocorreto #exerciciosfisicos #atividadefisica 1654543333488272672_5885254298

E aí você Faz Atividade Física ou Exercício Físico?? ‍♂️ pra quem acha que não tem diferença se liga nos vídeos do history que só duram 24 hrs e descubra o que vc faz? #personalandreywickert #treinamentocustomizado #programadeemagrecimento #dicadopersonal #treinocorreto #exerciciosfisicos #atividadefisica

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Check skye_lisboa's Instagram CUIDADOS COM A SAÚDE DOS SHIH TZU!  No geral, o shih tzu é um cão saudável e apresenta poucos problemas clínicos.
O shih tzu é um excelente cão de companhia, alegre, extrovertido, dócil e que adora brincar. Seu nome significa “cão leão”, e é um dos animais mais apreciados na China, devido sua associação com o budismo. Algumas doenças podem ser diagnosticadas com maior frequência nesta raça.
Dentre as doenças mais comuns estão os problemas oculares, como lacrimejamento constante, conjuntivite e úlcera de córnea; otites; dermatite alérgica e ruptura do ligamento cruzado. #cuidedoseubichinho #procuresempreumveterinário #alimentacaosaudavel #escovação #exerciciosfisicos #amorecarinhosempre 1654539696448739413_6338996607

CUIDADOS COM A SAÚDE DOS SHIH TZU! No geral, o shih tzu é um cão saudável e apresenta poucos problemas clínicos. O shih tzu é um excelente cão de companhia, alegre, extrovertido, dócil e que adora brincar. Seu nome significa “cão leão”, e é um dos animais mais apreciados na China, devido sua associação com o budismo. Algumas doenças podem ser diagnosticadas com maior frequência nesta raça. Dentre as doenças mais comuns estão os problemas oculares, como lacrimejamento constante, conjuntivite e úlcera de córnea; otites; dermatite alérgica e ruptura do ligamento cruzado. #cuidedoseubichinho #procuresempreumveterinário #alimentacaosaudavel #escovação #exerciciosfisicos #amorecarinhosempre

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Check teamzorzan's Instagram Vamos iniciar bem, e feliz essa quinta? Então, quando for se alimentar, pense bem na combinação dos alimentos através desta imagem.

VITAMINAS, MINERAIS e AMINOÁCIDOS: para a saúde do corpo e do cérebro; para o equilíbrio vital!! ➡️ MARQUE A QUEM POSSA INTERESSAR ⬅️ #instanutri #nutrição #nutriçãofuncional #alimentaçãosaudável #alimentosfuncionais #alimentesebem #serlight #reeducaçãoalimentar #viversaudavel #exerciciosfisicos #treine #treino #vidasaudável #followme #saúde #bemestar #teamzorzan #zorzanfitness #saullopersonalzf #renatapersonalzf #riodejaneiro #errejota #jardimbotanico #followers #exercitese #likeme #curte 1654539368613024087_5635616606

Vamos iniciar bem, e feliz essa quinta? Então, quando for se alimentar, pense bem na combinação dos alimentos através desta imagem. VITAMINAS, MINERAIS e AMINOÁCIDOS: para a saúde do corpo e do cérebro; para o equilíbrio vital!! ➡️ MARQUE A QUEM POSSA INTERESSAR ⬅️ #instanutri #nutrição #nutriçãofuncional #alimentaçãosaudável #alimentosfuncionais #alimentesebem #serlight #reeducaçãoalimentar #viversaudavel #exerciciosfisicos #treine #treino #vidasaudável #followme #saúde #bemestar #teamzorzan #zorzanfitness #saullopersonalzf #renatapersonalzf #riodejaneiro #errejota #jardimbotanico #followers #exercitese #likeme #curte

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Check bfcajamar's Instagram Ótima localização, fácil acesso, 600 MT quadrados de estrutura, belos aparelho e um ambiente muito agradável! 
100 MT quadrados para as aulas de lutas com um ambiente arejado e muito espaçoso, todo forrado com tatame e lona, com equipamentos e acessórios para as aulas. 
Banheiros com ducha, vestiários masculino e feminino, armários para roupas e mochilas, e armários menores com chave para pertences menores. 
Unidade Jordanesia 
#academiaboaformacajamar #cajamar #jordanesia #polvilho #jundiai #ficadica #academia #treino #musculacao #hipertrofia #treinofeminino #treinomasculino #treinar #malhar #treinarpesado #dicasdetreino #boratreinar #treinodehoje #treinododia #saipreguica #ficagrandeporra #atividadefisica #saudeebemestar #qualidadedevida #viverbem #vidasaudavel #exerciciosfisicos 1654508582999513521_407490912

Ótima localização, fácil acesso, 600 MT quadrados de estrutura, belos aparelho e um ambiente muito agradável! 100 MT quadrados para as aulas de lutas com um ambiente arejado e muito espaçoso, todo forrado com tatame e lona, com equipamentos e acessórios para as aulas. Banheiros com ducha, vestiários masculino e feminino, armários para roupas e mochilas, e armários menores com chave para pertences menores. Unidade Jordanesia #academiaboaformacajamar #cajamar #jordanesia #polvilho #jundiai #ficadica #academia #treino #musculacao #hipertrofia #treinofeminino #treinomasculino #treinar #malhar #treinarpesado #dicasdetreino #boratreinar #treinodehoje #treinododia #saipreguica #ficagrandeporra #atividadefisica #saudeebemestar #qualidadedevida #viverbem #vidasaudavel #exerciciosfisicos

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