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Check marieportilla's Instagram PANQUEQUES CON MANZANAS EN COMPOTA
Bueno, en realidad no sabía si postear o no la receta de los panqueques porque es la misma que repito para los waffles y los muffins peeeero, como el público se renueva (o porque no quieren buscar en publicaciones anteriores) acá va de nuevo. Es para 3 panqueques finitos.
Masa:
️2 claras ️2 cdas salvado de avena
️1 cda leche en polbo descrem
️chorrito esencia de vainilla
️chorrito sevia
️1/3 cdita polvo de hornear
.
Relleno:
◽hoy me dio ganas de ponerle mermelada sin azúcar de frambuesas marca @steviatrini
.
Toppings:
️manzanas en compota (trocé una manzana, la puse en una ollita con un chorrito de agua y le agregué stevia, canela, chorrito de limón, un clavo de olor. Las saqué cuando ya las vi tiernitas. Si las pasaba x la minipymer las hacía puré pero hoy quise los trocitos )
️nueces picadas
️granola
️miel
️1 cdita queso untable descrem
.
Quedaron para chuparse los dedos!!!! Ya habían hecho alguna vez esta receta?
.
#panqueques #merienda #tarde #crepes #manzanas #pommes #apples #healthyeating #comidasana #comersano #alimentarsebien #vidasana #meriendasaludable #panquequesdemanzana #nutricion 1654635335061034715_3681624808

PANQUEQUES CON MANZANAS EN COMPOTA Bueno, en realidad no sabía si postear o no la receta de los panqueques porque es la misma que repito para los waffles y los muffins peeeero, como el público se renueva (o porque no quieren buscar en publicaciones anteriores) acá va de nuevo. Es para 3 panqueques finitos. Masa: ️2 claras ️2 cdas salvado de avena ️1 cda leche en polbo descrem ️chorrito esencia de vainilla ️chorrito sevia ️1/3 cdita polvo de hornear . Relleno: ◽hoy me dio ganas de ponerle mermelada sin azúcar de frambuesas marca @steviatrini . Toppings: ️manzanas en compota (trocé una manzana, la puse en una ollita con un chorrito de agua y le agregué stevia, canela, chorrito de limón, un clavo de olor. Las saqué cuando ya las vi tiernitas. Si las pasaba x la minipymer las hacía puré pero hoy quise los trocitos ) ️nueces picadas ️granola ️miel ️1 cdita queso untable descrem . Quedaron para chuparse los dedos!!!! Ya habían hecho alguna vez esta receta? . #panqueques #merienda #tarde #crepes #manzanas #pommes #apples #healthyeating #comidasana #comersano #alimentarsebien #vidasana #meriendasaludable #panquequesdemanzana #nutricion

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Check bettysgympty's Instagram .#vida#juventud#workout#vidafit#fitness#vidasaludable#gym#salud#nutricion#dieta#fitnesslife#training#entrenar#cuerposano#fitnessbody#bettysgym#detox#detoxjuice#entrena#instagym...disfruta tu vida haz lo q te hace feliz...cierto...enfocate...tarde maravillosa. 1654635247717013189_1703234501

. #vida#juventud#workout#vidafit#fitness#vidasaludable#gym#salud#nutricion #dieta#fitnesslife#training#entrenar#cuerposano#fitnessbody#bettysgym#detox#detoxjuice#entrena#instagym...disfruta tu vida haz lo q te hace feliz...cierto...enfocate...tarde maravillosa.

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Check lavidadenana's Instagram Esto, esto es vicio, SI 
A cenar se ha dicho, con alegria que mañana es VIERNES mirad la siguiente foto ➡️
#lavidadenana #buenasnoches #cena #cenasaludable #vicio #asisi #riquisimo #yummy #pic #diner #love #coach #nutricion #estilodevida #vidasaludable 1654634520451635854_3031070991

Esto, esto es vicio, SI A cenar se ha dicho, con alegria que mañana es VIERNES mirad la siguiente foto ➡️ #lavidadenana #buenasnoches #cena #cenasaludable #vicio #asisi #riquisimo #yummy #pic #diner #love #coach #nutricion #estilodevida #vidasaludable

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Check betabel_hummus's Instagram Advertencia deslizar a la derecha puede hacerte agua la boca . Descubrí todo lo que podés hacer con el #hummus Betabel de pesto #foodie #vegan #nutricion #wholefood #comidasana #vegetarian 1654633912369850298_6006400997

Advertencia deslizar a la derecha puede hacerte agua la boca . Descubrí todo lo que podés hacer con el #hummusBetabel de pesto #foodie #vegan #nutricion #wholefood #comidasana #vegetarian

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Check miproteinaibague's Instagram Mi Proteina Ibague @acquacentrocomercial Local O @laestacioncc Local P30 
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Check ricardovivri1's Instagram Conoce qué es VIVRI y toda su gama de productos. Acepta el Reto #VIVRI, un programa de 10 días que te hará lucir y sentir como siempre has querido. Compra online: www.vivri.com/demarc
Pag de fb.- vivri mex  instagram.- ricardovivri1
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Conoce qué es VIVRI y toda su gama de productos. Acepta el Reto #VIVRI, un programa de 10 días que te hará lucir y sentir como siempre has querido. Compra online: www.vivri.com/demarc Pag de fb.- vivri mex instagram.- ricardovivri1 #fitness #nutricion #bajardepeso #love #fashion #happy #girl #photooftheday #marketing #marketingtips #mktg #food #cute

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Check clau_ppulido's Instagram Agradecida con Dios y la vida por darme la oportunidad de crecer profesionalmente  poder hacer este curso de obesidad con los mejores médicos y especialistas que día a día investigan la causa y cura de esta patología.. Conceptos % científicos basados en hechos reales; todo esto te impulsa a estudiar cada día más a no quedarnos en nuestro zona de confort para así brindarle a nuestros clientes el mejor tratamiento con resultados satisfactorios desde la salud y por consiguiente la estética...
#congreso #obesidad #medicina #nutricion #estetica 1654633590523132119_1593257160

Agradecida con Dios y la vida por darme la oportunidad de crecer profesionalmente poder hacer este curso de obesidad con los mejores médicos y especialistas que día a día investigan la causa y cura de esta patología.. Conceptos % científicos basados en hechos reales; todo esto te impulsa a estudiar cada día más a no quedarnos en nuestro zona de confort para así brindarle a nuestros clientes el mejor tratamiento con resultados satisfactorios desde la salud y por consiguiente la estética... #congreso #obesidad #medicina #nutricion #estetica

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Check nutricionabocados's Instagram Me uno a la iniciativa de @nutriendomicambio para fomentar el consumo de vegetales, iniciativa muy necesaria #PiensaEnVegetales 
.
¿Alguna vez os habéis parado a pensar la cantidad de vegetales que coméis a lo largo del día? Si la respuesta es que a estas horas del día LO NORMAL es que aún no os hayáis tomado 1 ración de verduras y al menos 2 raciones de fruta, me da qué pensar . Me da por pensar que vuestra alimentación quizás no está siendo del todo adecuada, y que es probable que estéis incluyendo alimentos procesados y de mala calidad. ¿Es vuestra realidad? Igual hay alguien que tiene un buen plato de verduras para cenar con su fruta de postre... ¡Ojalá! 
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No obstante, el año tiene 365 días y reconozco  que hay situaciones en las que no siempre se puede (quiere) llevar una alimentación sana al 100%. Lo que quiero que penséis es si en vuestra vida normal las frutas y las verduras son vuestra base (y no los cereales cómo dice la pirámide de los alimentos ).
.  Por si algún despistado no sabe que hacerse esta noche para cenar, os propongo esta ensalada:
.
Base de rúcula y canónigos
️Pimientos asados
 Aguacate Pesto como aliño (un manojo de albahaca + un puñado de frutos secos + 6 cucharadas de AOVE + 2 dientes de ajo + 2 cucharadas de queso parmesano o levadura de cerveza. Picáis todos los ingredientes en la picadora y listo). 
.
Os invito a que reflexionéis, que comer verdura y fruta no es cosa de vegetarianos, o que forma parte de una alimentación saludable con múltiples beneficios para nuestra salud ❤️
.
Si habéis llegado hasta aquí... ¡Buen provecho y #PiensaEnVegetales en tus desayunos, comidas, bocadillos, guisos, meriendas...! 
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#nutricionabocados 1654630931972328176_3055181583

Me uno a la iniciativa de @nutriendomicambio para fomentar el consumo de vegetales, iniciativa muy necesaria #piensaenvegetales . ¿Alguna vez os habéis parado a pensar la cantidad de vegetales que coméis a lo largo del día? Si la respuesta es que a estas horas del día LO NORMAL es que aún no os hayáis tomado 1 ración de verduras y al menos 2 raciones de fruta, me da qué pensar . Me da por pensar que vuestra alimentación quizás no está siendo del todo adecuada, y que es probable que estéis incluyendo alimentos procesados y de mala calidad. ¿Es vuestra realidad? Igual hay alguien que tiene un buen plato de verduras para cenar con su fruta de postre... ¡Ojalá! . No obstante, el año tiene 365 días y reconozco  que hay situaciones en las que no siempre se puede (quiere) llevar una alimentación sana al 100%. Lo que quiero que penséis es si en vuestra vida normal las frutas y las verduras son vuestra base (y no los cereales cómo dice la pirámide de los alimentos ). . Por si algún despistado no sabe que hacerse esta noche para cenar, os propongo esta ensalada: . Base de rúcula y canónigos ️Pimientos asados Aguacate Pesto como aliño (un manojo de albahaca + un puñado de frutos secos + 6 cucharadas de AOVE + 2 dientes de ajo + 2 cucharadas de queso parmesano o levadura de cerveza. Picáis todos los ingredientes en la picadora y listo). . Os invito a que reflexionéis, que comer verdura y fruta no es cosa de vegetarianos, o que forma parte de una alimentación saludable con múltiples beneficios para nuestra salud ❤️ . Si habéis llegado hasta aquí... ¡Buen provecho y #piensaenvegetalesen tus desayunos, comidas, bocadillos, guisos, meriendas...! . #nutricionabocados

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Check siembraviva's Instagram #delahuerta Acelgas, tomates, lechugas, kale, coliflor y apio felices  Acaban de llegar desde Marinilla, de las fincas de Maribeth, Gabriel, Sindy y Hernán. Pide tu canasta pronto para recibirlos en tu próxima canasta #cosechafresca
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#comidareal #verduras #fresco #local #sostenibilidad #saludable #vitaminas #cosecha #ambiental #agricultura #regenerativo #organico #organic #limpio #naturaleza #cocinaconsciente #alimentacion #nutricion 1654633142042161779_574329680

#delahuertaAcelgas, tomates, lechugas, kale, coliflor y apio felices Acaban de llegar desde Marinilla, de las fincas de Maribeth, Gabriel, Sindy y Hernán. Pide tu canasta pronto para recibirlos en tu próxima canasta #cosechafresca . #comidareal #verduras #fresco #local #sostenibilidad #saludable #vitaminas #cosecha #ambiental #agricultura #regenerativo #organico #organic #limpio #naturaleza #cocinaconsciente #alimentacion #nutricion

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Check vladimircandiotti's Instagram Planchar las camisas???, NOOOOO..., solo tienes que subir de peso en grasa y lo tienes listo..., si no quieres eso..., escríbenos..., #nutricióncompleta, #nutrients, #comida, #salud, #dieta, #diet, #abs, #nutricionistaclinicaeesportiva, #nutricion, #ejerciciosencasa, #proteinas 1654632959599161837_6083450932

Planchar las camisas???, NOOOOO..., solo tienes que subir de peso en grasa y lo tienes listo..., si no quieres eso..., escríbenos..., #nutricióncompleta, #nutrients, #comida, #salud, #dieta, #diet, #abs, #nutricionistaclinicaeesportiva, #nutricion, #ejerciciosencasa, #proteinas

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Check jcvidasana's Instagram #Repost @jc_simo (@get_repost)
・・・
PASOS PRÁCTICOS PARA LA PERIDA DE PESO / GRASA:
 Siempre he creído que debemos de movernos de lo complejo a lo simple y práctico; y mas aún en los cambios en la dieta habitual. Esto son unos pasos fáciles de implementar:
1. No se complique y coma solo cuando tenga hambre. No es mejor comer más veces que menos. Mas bien, mientras mas espaciadas están las comidas mejor; y esto aplica mas a dieta bajas en carbohidratos y que buscan la “longevidad”. 2. Separe la cena del desayuno en 12 horas. Esto crea un efecto similar a los “ayunos intermitentes”. 3. Si su objetivo es bajar peso sin perder masa muscular, y solo hace 3 comidas densas en calorías al día, puede usar entre comidas (meriendas) los zumos de verduras y agregarles Amino Acidos (EAA). Con la ingesta de EAA se activa la síntesis proteina neta (no se pierde músculo). 4. No “pique” entre comidas. Cuando lo hace, inhibe la quema de grasa y activa la ganancia De grasa corporal. 
5. Camine mucho, y mejor en ayunas. Si desea mas intensidad, haga HIIT (entrenamiento de intervalos). 6. Haga pesas 3 veces a la semana (esto aplica a personas “normales” que buscan mas salud que estética).
7. Dormir quema grasa. Nunca deje de dormir unas horas extras por ir al gym y despertar para comer. 
8. Si desea darse la oportunidad de vivir mas años coma lo Justo, coma despacio y disfrute lo que coma. 
9. De todo lo que podemos poner en la boca (que sea comida), las carnes “naturales” y los vegetales deben ser la base de toda alimentación. 
10. Coma Carbohidratos cuando los vaya a usar (hacer ejercicios de resistencia y “amemarse” como por ejemplo para dormir. 
11. Lo que decida hacer (implica en dieta y ejercicios), procure que le haga feliz en el momento y en los resultados; esto es Yin-Yang... #juancarlossimó #jcsimo #jcsimotips #askthecoach #preguntasyrespuestas #dieta #nutricion #longevidad #workoutrd 1654632898144212667_4234969485

#repost@jc_simo (@get_repost) ・・・ PASOS PRÁCTICOS PARA LA PERIDA DE PESO / GRASA: Siempre he creído que debemos de movernos de lo complejo a lo simple y práctico; y mas aún en los cambios en la dieta habitual. Esto son unos pasos fáciles de implementar: 1. No se complique y coma solo cuando tenga hambre. No es mejor comer más veces que menos. Mas bien, mientras mas espaciadas están las comidas mejor; y esto aplica mas a dieta bajas en carbohidratos y que buscan la “longevidad”. 2. Separe la cena del desayuno en 12 horas. Esto crea un efecto similar a los “ayunos intermitentes”. 3. Si su objetivo es bajar peso sin perder masa muscular, y solo hace 3 comidas densas en calorías al día, puede usar entre comidas (meriendas) los zumos de verduras y agregarles Amino Acidos (EAA). Con la ingesta de EAA se activa la síntesis proteina neta (no se pierde músculo). 4. No “pique” entre comidas. Cuando lo hace, inhibe la quema de grasa y activa la ganancia De grasa corporal. 5. Camine mucho, y mejor en ayunas. Si desea mas intensidad, haga HIIT (entrenamiento de intervalos). 6. Haga pesas 3 veces a la semana (esto aplica a personas “normales” que buscan mas salud que estética). 7. Dormir quema grasa. Nunca deje de dormir unas horas extras por ir al gym y despertar para comer. 8. Si desea darse la oportunidad de vivir mas años coma lo Justo, coma despacio y disfrute lo que coma. 9. De todo lo que podemos poner en la boca (que sea comida), las carnes “naturales” y los vegetales deben ser la base de toda alimentación. 10. Coma Carbohidratos cuando los vaya a usar (hacer ejercicios de resistencia y “amemarse” como por ejemplo para dormir. 11. Lo que decida hacer (implica en dieta y ejercicios), procure que le haga feliz en el momento y en los resultados; esto es Yin-Yang... #juancarlossimó #jcsimo #jcsimotips #askthecoach #preguntasyrespuestas #dieta #nutricion #longevidad #workoutrd

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Check goodbreakcatering's Instagram Probando para el fin de semana plátano amapola y limon semillas maravilla ...la once de hoy quedará deliciosa #coffeetime  #cateringsaludables  #coffebreak #goodbreak #nutricion 1654632831262740537_4187253538

Probando para el fin de semana plátano amapola y limon semillas maravilla ...la once de hoy quedará deliciosa #coffeetime #cateringsaludables #coffebreak #goodbreak #nutricion

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Check jarjasso24fit's Instagram Impact Couple. Cada vez se notan mas los resultados.
Cada vez nos vemos mejor.
Cada vez tenemos mas salud.
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Impactando positivamente la vida de mas personas.
#Fitness #Gym #Ingrid&Jair #Workout #Nutricion #Nivel10 #EstilodeVida #Coach #NetWorkMarketing #PowerCouple 1654632758691038448_4733345287

Impact Couple. Cada vez se notan mas los resultados. Cada vez nos vemos mejor. Cada vez tenemos mas salud. . . . . Impactando positivamente la vida de mas personas. #fitness #gym #Ingrid&Jair #workout #Nutricion #nivel10 #estilodevida #coach #networkmarketing #powercouple

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Check marumenendeznutri's Instagram  Milanesas de calabaza rebozadas con salvado de avena o pan rallado
 Zapallito redondo y cebolla al horno (cocinados con aceto balsámico, sal, provenzal y pimentón)
 Rúcula

Tips 
✅ Podés también hacer milanesas de #berenjena o #zuccini (elegí los más anchos). ✅ Podés rebozar pasando primero por huevo y luego por salvado de avena o pan rallado o, si sos vegano, podés reemplazar el huevo por harina de garbanzos con agua o simplemente por agua.
✅ Recordá que podés preparar muchas y freezarlas en crudo o cocinadas.
✅ Para reemplazar el aceite en la cocción de las verduras usé en este caso un poco de aceto balsámico que además aporta dulzor al caramelizarse en el horno. ¿Por las calorías? No, para incorporar el aceite en crudo y así aprovechar todos sus nutrientes intactos.
✅ El aporte de vegetales crudos, en este caso rúcula, brinda frescor a todo el plato y, además, enzimas que ayudarán a la digestión. ¿Sentirte pesado después de almorzar? ¿Con ganas de una siesta? Probá un almuerzo como este que seguro eso puede cambiar... 

Lic. Mariela Menéndez | MN 9217
 Atención en consultorio (Villa Elisa, La Plata)
 Atención vía skype
 maru.a.menendez@gmail.com

#nutricionnatural #nutricionconciente #nutricion #nutricionista #realfood #consultanutricional #habitosalimentarios #alimentacionnatural #alimentacionconciente #nutritips #mindful #mindfuleating #cleaneating #nourish #veggie #plantbased #eatplants #tupper #almuerzoafuerza #verduras #hortalizas #rucula 1654632554512640723_1579119204

Milanesas de calabaza rebozadas con salvado de avena o pan rallado Zapallito redondo y cebolla al horno (cocinados con aceto balsámico, sal, provenzal y pimentón) Rúcula Tips ✅ Podés también hacer milanesas de #berenjenao #zuccini(elegí los más anchos). ✅ Podés rebozar pasando primero por huevo y luego por salvado de avena o pan rallado o, si sos vegano, podés reemplazar el huevo por harina de garbanzos con agua o simplemente por agua. ✅ Recordá que podés preparar muchas y freezarlas en crudo o cocinadas. ✅ Para reemplazar el aceite en la cocción de las verduras usé en este caso un poco de aceto balsámico que además aporta dulzor al caramelizarse en el horno. ¿Por las calorías? No, para incorporar el aceite en crudo y así aprovechar todos sus nutrientes intactos. ✅ El aporte de vegetales crudos, en este caso rúcula, brinda frescor a todo el plato y, además, enzimas que ayudarán a la digestión. ¿Sentirte pesado después de almorzar? ¿Con ganas de una siesta? Probá un almuerzo como este que seguro eso puede cambiar... Lic. Mariela Menéndez | MN 9217 Atención en consultorio (Villa Elisa, La Plata) Atención vía skype maru.a.menendez@gmail.com #nutricionnatural #nutricionconciente #nutricion #nutricionista #realfood #consultanutricional #habitosalimentarios #alimentacionnatural #alimentacionconciente #nutritips #mindful #mindfuleating #cleaneating #nourish #veggie #plantbased #eatplants #tupper #almuerzoafuerza #verduras #hortalizas #rucula

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Check encarni_nutricion's Instagram Sopa de pollo con verduras !! .
Con el fresquito de la noche y el llegar a casa después de todo el día de trabajo , lo que va apeteciendo es un buen caldo de verduras .
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Manos a la obra !!! .
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Puedes incluir tus raciones de verduras en forma de ensaladas, cremas , cocidas, plancha, sopa etc, etc ... .has tomado hoy verduras ??????
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#nutricionista #nutricion #nutrition #nutriciondeportiva #salud #healthy #healthystyle #healthyfood #fit #fitgirls #ortodoncia #instapic #instahealthy #love #lovehealthy #noviembre #november #sport #diet #comidasana #food #coaching #mindfulness #coach #verduras #coliflor #calabacin 1654631566343556479_33172059

Sopa de pollo con verduras !! . Con el fresquito de la noche y el llegar a casa después de todo el día de trabajo , lo que va apeteciendo es un buen caldo de verduras . . Manos a la obra !!! . . Puedes incluir tus raciones de verduras en forma de ensaladas, cremas , cocidas, plancha, sopa etc, etc ... .has tomado hoy verduras ?????? . #nutricionista #nutricion #nutrition #nutriciondeportiva #salud #healthy #healthystyle #healthyfood #fit #fitgirls #ortodoncia #instapic #instahealthy #love #lovehealthy #noviembre #november #sport #diet #comidasana #food #coaching #mindfulness #coach #verduras #coliflor #calabacin

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