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Check _katy_perry_2510's Instagram Are you ready? Witness me on 27 of August during the VMA 2017 ⚓♥️
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Check musiclifepl's Instagram U @pink dużo się dzieje! 🔥 Nowy teledysk, #VanguardAwards, nowy album... Sprawdźcie na ➡www.musiclife.pl 💋🤗 @sonymusicpoland #pink #sowhat #whataboutus #mtv #vma #vmas #vanguardawards #soon #album #music #muzyka #loveit #sony #sonymusic 1583335694149973588_1555099788

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Check fannymesenvies's Instagram FRACTIONNÉS DE BONSBÈ 🏃🏻‍♀️💨
➡️ 20 min échauffement + gammes
➡️ 2 X [ 6 x 200m ] allure 3'50"/km (30sec recup entre)
➡️ 5k m de récup pour rentrer allure 6'10"/km
💠 Total 12 km qui rendent happy
Une bonne séance de décrassage de la tuyauterie comme je les aime ! 🤗💪🏻
Mes transitons du jour, dès le réveil je suis passée par les modes :
😃 Ouiii aujourd'hui c'est fractionnés !
😒 OMG cette flemme est revenue squatter..
😍 Cette odeur de tartan m'avait tellement manqué !
😫 Je vais DCD qu'est ce que je f** là..
😅J'ai adorééé on recommence quand ?!
Ces séances de vitesse me manquent énormément (Oui oui le mot manque est bien pesé "je n'suis pas folle vous savez" 🙃)
J'ai envie de retrouver mes cuissots qui fument sur le tartan, des chronos qui explosent et une VMA qui redécolle, alors les entraînements se focaliseront un peu plus sur la route ces prochains temps 🏃🏻‍♀️💥
On fait un petite pause cailloux et grimpettes pour le moment, pardon 🙈
Vous vous entraînez aujourd'hui ? 🙋🏻
Jolie journée les kikis 🌸
.
Conseil: A l'échauffement, tournez en sens inverse de la piste et sur l'herbe à l'intérieur, ça vous permettra de tourner un peu dans l'autre sens et d'amoindrir les chocs dans l'herbe au moins pendant l'échauffement 🙋🏻💪🏻
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#mesenviesrunning #lerunningestdanslepré #timetorun #hokaoneone #teamhoka #nikeplus #running #vma #fractionné #getouthere #nikerunning #igrunners #girlslove2run #igrunneuses #timetorun #strava #fenix3 #nike #fitgirl #motivation #runninggirl #runnerscommunity #renfo #nopainnogain #trainers 1583327609487250677_13070337

FRACTIONNÉS DE BONSBÈ 🏃🏻‍♀️💨 ➡️ 20 min échauffement + gammes ➡️ 2 X [ 6 x 200m ] allure 3'50"/km (30sec recup entre) ➡️ 5k m de récup pour rentrer allure 6'10"/km 💠 Total 12 km qui rendent happy Une bonne séance de décrassage de la tuyauterie comme je les aime ! 🤗💪🏻 Mes transitons du jour, dès le réveil je suis passée par les modes : 😃 Ouiii aujourd'hui c'est fractionnés ! 😒 OMG cette flemme est revenue squatter.. 😍 Cette odeur de tartan m'avait tellement manqué ! 😫 Je vais DCD qu'est ce que je f** là.. 😅J'ai adorééé on recommence quand ?! Ces séances de vitesse me manquent énormément (Oui oui le mot manque est bien pesé "je n'suis pas folle vous savez" 🙃) J'ai envie de retrouver mes cuissots qui fument sur le tartan, des chronos qui explosent et une VMA qui redécolle, alors les entraînements se focaliseront un peu plus sur la route ces prochains temps 🏃🏻‍♀️💥 On fait un petite pause cailloux et grimpettes pour le moment, pardon 🙈 Vous vous entraînez aujourd'hui ? 🙋🏻 Jolie journée les kikis 🌸 . Conseil: A l'échauffement, tournez en sens inverse de la piste et sur l'herbe à l'intérieur, ça vous permettra de tourner un peu dans l'autre sens et d'amoindrir les chocs dans l'herbe au moins pendant l'échauffement 🙋🏻💪🏻 . #mesenviesrunning #lerunningestdanslepré #timetorun #hokaoneone #teamhoka #nikeplus #running #vma #fractionné #getouthere #nikerunning #igrunners #girlslove2run #igrunneuses #timetorun #strava #fenix3 #nike #fitgirl #motivation #runninggirl #runnerscommunity #renfo #nopainnogain #trainers

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Check badgyalriri_x's Instagram You already know🎉😂👯 @badgalriri #badgalriri #vma 1583293578271240422_5784316935

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