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Ludovic Vaddé (@ludovadde7) Instagram Profile Photo ludovadde7

Ludovic Vaddé

Instagram Image by Ludovic Vaddé (@ludovadde7) with caption : "C’est en cultivant l’intention & la conscience derrière chacun de nos actes au quotidien , du plus important au plus ins" at CrossFit Lazuli - 1697391100018579856

C’est en cultivant l’intention & la conscience derrière chacun de nos actes au quotidien , du plus important au plus insignifiant , que notre existence pourra prendre sens . Faire les choses à moitié , cela revient à ne rien faire . La demi-mesure est l’ennemi du succès .! Je crois au travail , j’enmerde la chance .. « Qui consacre son temps à s’améliorer soi-même n’a pas le temps pour critiquer les autres » I Wont Stop .. @crossfitnox @crossfit_lazuli @pulse_factory #crossfitlazuli

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Ludovic Vaddé

Instagram Image by Ludovic Vaddé (@ludovadde7) with caption : "La jeunesse n’est pas une période de la vie ; elle est un état d’esprit ... On n’arrête pas de Jouer parce qu’on vieilli" at CrossFit Lazuli - 1695886753422364316

La jeunesse n’est pas une période de la vie ; elle est un état d’esprit ... On n’arrête pas de Jouer parce qu’on vieillit ; on vieillit parce qu’on arrête de Jouer . @nza715 Si a 40 ans je peux avoir la moitié de ta forme ; ton Goût à apprendre & ta Joie de vivre . Je signe Direct 💯🙌 L’exemple 😉😘 .. Les Fit Girls De Lazuli 😂😅🤴🏾 #crossfitlazuli🍑#

Anthony Fancellu (@anthofancellu) Instagram Profile Photo anthofancellu

Anthony Fancellu

Instagram Image by Anthony Fancellu (@anthofancellu) with caption : "WOD "the puke" en team de 2 ➡️ COACHS vs ROOKIES⬅️ 100/50 cal row 
80/40burpees over the box
60/30 Thruster 40kg 
40/20 " at CrossFit Lazuli - 1695762327340527794

WOD "the puke" en team de 2 ➡️ COACHS vs ROOKIES⬅️ 100/50 cal row 80/40burpees over the box 60/30 Thruster 40kg 40/20 shuttle run 20/10 complex gym( 2 pull up /1 toes To bar) 5' Minutes REST Et on recommence tout ça dans l'autre sens 😊 Quand les rookies mettent la pilule aux coachs !!💪😁 GOOD JOB Les machines 😉 lazuli

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Ludovic Vaddé

Instagram Image by Ludovic Vaddé (@ludovadde7) with caption : "Bon bah voilà @anthofancellu & ma petite personne on a notre Objectif 🏋️‍♀️💯🇫🇷 .... @fittest_of_magma_2018 qui se déroul" at Pulse Factory - 1694504850370757781
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Bon bah voilà @anthofancellu & ma petite personne on a notre Objectif 🏋️‍♀️💯🇫🇷 .... @fittest_of_magma_2018 qui se déroulera le 14 & 15 juillet à chalon sur Saône !! Moi qui voulait un objectif me voilà servit ✅ Plus qu’à s’entraîner encore plus dur ; pour être aux niveaux 🙈🙏🏻💯 .. J’ai du taff 🔫💪 .. Let’s Go 👊 on Wod ensemble ; On meurt ensemble .. @anthofancellu !! 😊💯 @crossfit_lazuli lazuli

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Ludovic Vaddé

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Séminaire d’haltérophilie à @crossfitnox avec @rachelleblancbazinet . Sa était L’occasion de se tester au clean . 2/3 60 Kilo 2/3 72kilo 2/2 84 Kilo 2/2 90 Kilo 1/1 96 1/1 104 1/1 110 ... Après se week end extra encore plus motivé à progresser & à bosser mes lacunes en mobilité technique etc .. I Wont Stop .... lazuli#

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Ludovic Vaddé

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Séminaire D’haltérophilie 🏋️‍♀️🏋🏻‍♂️ de 2 Jours a @crossfitnox Fini 😔 !.. (Samedi Snatch Dimanche Clean & Jerk ) Un Grand Merci a @rachelleblancbazinet pour ses merveilleux Conseils & Sa gentillesses .. beaucoup de travail m’attend ; hâte d’appliquer tous ses conseils à @crossfit_lazuli .. & merci à @crossfitnox pour l’accueil ; week end O top ! 😊✅ Thanks .. @anthofancellu @jeromine_fit lazuli

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Ludovic Vaddé

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L’erreur que nous commettons tous c’est de considérer le bonheur comme un idéal utopique et complexe auquel on tente vainement de se rapprocher .. Alors qu’il est là ; sous nos yeux ; présent dans les moments les plus simples de notre Quotidien .! .. Boire un verre avec ses amies ou manger une pizza 🤥 Ou deux 🤷🏻‍♂️ .. pousser de la fonte avec ses potos ou mm être en bonne santé et pouvoir pratiquer son sport ... etc . » & plutôt que de nous plaindre de se qu’on possède pas (encore) & profitons de se qu’on as .. @sam__m74 @nza715 😊 Training Bras Avec le Roi ; l’homme aux Vérin Hydraulique .. le seul & unique @nza715 ; Merci Frero pour le training a l’ancienne ; avec un peu de renfo pour moi derrière .. tjr un plaisir tu sais me remettre dans le droit chemin 😘 . I Wont Stop ... 😈 lazuli

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Ne manquez pas la soirée de clôture des Open Pulse le 02 février. Teaser du WOD avec cette photo. Link dans la bio pour toutes les infos. lazuli

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Machine!!! lazuli

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Formation du rookie Arnaud. Bientôt plus d'info sur le rookie battle ;) lazuli

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Ludovic Vaddé

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« N’ignore jamais une personne qui t’aime ; une personne qui s’inquiète pour toi ; une personne qui t’ouvre tout grand son cœur .. car un jour tu te réveillera et te rendras compte que tu as perdu la lune en tentant de compter les étoiles » Souvenir de l’Italie ✈️🇮🇹😍 . Get strong or Die trying ....lazuli🍑