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Vegan🌿Triathlete💨Jungalow🌵🐱 (@pernille.dorthea) Instagram Profile Photopernille.dorthea

Vegan🌿Triathlete💨Jungalow🌵🐱

Greenland; see you tomorrow️️ #winterwonderland 1667644379975563150
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Greenland; see you tomorrow️️ #winterwonderland

Ferdinand Beck ✔️ (@vegainstrength) Instagram Profile Photovegainstrength

Ferdinand Beck ✔️

Did you know that each vegan meal that you eat will save (approximately) so many resources and 1 animal’s life compared to a meal with animal products? Please tag someone who needs this-️SWIPE LEFT FOR THE METRIC SYSTEM ️-And for every vegan meal you eat I want to thank you for helping us to move towards a more sustainable worldVegan Nutrition Guide IS NOW AVAILABLE vegainstrength.de (link in my bio @vegainstrength )YouTube Channels Vegains & Vegains DE🥞Food Channel @vegainsfoodMy gf ig @scorpionshape

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Durchziehen, trotz Rückschläge!__________________ 1667644362064353261
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Durchziehen, trotz Rückschläge!_______________________Hey ihr Lieben.Ein paar von euch fragen mich häufiger nach meiner Diät da wollte ich euch ein kurzes Update geben. Als ich mich heute morgen auf die Waage gestellt habe war ich echt wieder genervt ( ich weis man soll sich nicht häufig wiegen , und die Waage sagt nicht viel aus )Aber 1 kg mehr als 3 Tage vorher hat mich echt geschockt. Ich war stinksauer. Aber worauf? Ich hab mich an die kcal gehalten. Okay auf dem Weihnachtsmarkt waren es vllt 500kcal als sonst aber dafür war ich auf dem stairmaster und hab mir 700kcal abgestrampelt.Ich konnte es mir überhaupt nicht erklären. Den Abend davor gab es nur Fisch, da ich am Weihnachtsmarkttag mehr Kohlenhydrate gegessen habe, habe ich die gestern eingespart. Am Ende kommt es ja auf die Wochenbilanz an. Oder ?Ich bin echt kurz davor die Waage rauszuwerfen. Ich sehe einen Unterschied. Im Spiegel ! Und das ist doch die Hauptsache.Später habe ich dann festgestellt, dass es wahrscheinlich eine hormonelle Sache ist, die meinen Körper etwas schwerer macht 🤦‍️ lässt grüßen !Und Tada da haben wir es ( denke ich ).Ich werde aber das Wiegen jetzt wirklich auf wöchentlich begrenzen und nächste Woche mal meine Maße nehmen, dann sind nämlich 4 Wochen um.Ich halte euch auf dem Laufenden.Schönen Abend euch ️Wer heult gleich mit mir bei dem Finale von Club der roten Bänder!••#iifym#dietmotivation#diet#gymsharkwomen#fitmart#esn#abnehmtagebuch

Repwear Fitness® (@repwear_fitness) Instagram Profile Photorepwear_fitness

Repwear Fitness®

The perfect tracksuit for you and the best gift fo 1667644256611118581
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